Osteochondrosis

Az osteochondrosis egy olyan betegség, amely a gerincet érinti az egyik vagy másik szakasz csigolyaközi lemezeinek változásai miatt. Veszélye abban rejlik, hogy a betegség kialakulása észrevétlenül következik be. Jelenleg ez a betegség sokkal fiatalabbá vált.

Mi a gerinc osteochondrosis

Az orvosok ezt a betegséget a gerincoszlop, szerkezetének krónikus degeneratív-dystrophiás elváltozásaként határozzák meg. A világ lakosságának mintegy 80 százaléka szenved ebben, és ennek a betegségnek az első jelei már 20-25 éves korban jelentkeznek. Ezt követően komolyabb egészségügyi problémákat is okozhat.

Leggyakrabban az ágyéki gerinc osteochondrosisa fordul elő, ritkábban a nyaki és a mellkasi chondrosis. Egy személynek 33-34 csigolyája van, amelyeket csigolyaközi lemezek kötnek össze. Számos fontos funkciót látnak el, ezáltal biztosítják a gerinc mobilitását.

A gerinc osteochondrosisát a porckorongok zsugorodása, méretének és a köztük lévő térnek a megváltozása jellemzi, ami szilárdságuk és rugalmasságuk csökkenéséhez vezet. A gerinc nagy terhelése a porckorongok elmozdulásához vezet, ennek eredménye mozgás közbeni fájdalom, később csigolyaközi sérv alakul ki.

A csigolyák elmozdulása az idegvégződések becsípődését, az erek összeszorulását okozza. A gerinc görbülete, az egyes részek károsodása, deformációjuk visszafordíthatatlan folyamat. A szalagok csontosodása még jobban csökkenti a gerinc mozgékonyságát.

Milyen típusok vannak

A sérült területektől függően az osteochondrosis következő típusait különböztetjük meg:

• Nyaki gerinc, leggyakrabban ülő életmódot folytató és hosszú ideig számítógépen dolgozó fiataloknál figyelhető meg;
• A mellkasi gerinc egy ritka betegségtípus, amelyet a mellkasi gerinc különböző tényezők (például trauma) okozta elváltozásai válthatnak ki;
• A lumbosacralis régió, a betegség a leggyakoribb, gyakrabban érinti a 30 év felettieket;
• Gyakori chondrosis, amikor a gerinc több része egyszerre érintett.

A betegség több szakaszon megy keresztül:

1. Az első szakaszt gyakran észre sem veszik. Megjelenik a csigolyák instabilitása, amelyet elmozdulásuk okoz, mozgás közben enyhe kényelmetlenség jelentkezik. Ez egy veszélyes szakasz, amelyben a legnagyobb a sérülés valószínűsége.
2. A második szakaszban a csigolyalemez rostos gyűrűjének megsemmisülése következik be, ami a köztük lévő távolság csökkenéséhez vezet.
3. A harmadik szakaszt a rostos gyűrűk szakadása kíséri, a porckorong magja elhagyja a helyét. Ebben a szakaszban intervertebralis herniák jelennek meg, amelyek a gerinc deformációjához vezetnek.
4. Az utolsó szakaszt súlyos fájdalom szindrómák jellemzik. A csontos növekedés és a szalagok csontosodása akadályozza a gerinc mozgásának szabadságát.

Az osteochondrosist izombilincsek provokálják, amelyek izomgörcsökhöz vezetnek. Ez az ízületek és a gerinc mozgásának korlátozottságához vezet. Az eredmény a csigolyák és a porckorongok disztrófiája, a csigolyák közötti lyukak beszűkülése, az ideggyökerek összenyomódása.

Tünetek

A betegség tünetei az érintett területtől függenek. Érdemes megjegyezni, hogy egyénileg az emberek ennek a betegségnek a legtöbb tünetét más problémáknak tulajdonítják. Például úgy gondolják, hogy a feszültség és a stressz fejfájást okoz, míg a halláskárosodást a fejhallgató használata váltja ki.

1. A nyaki osteochondrosis tünetei a következők:

   • Fejfájás, amely súlyosbodik, amikor megpróbálja mozgatni a fejét;
   • Fájdalom a nyakban, amely a lapocka, a karok és a mellkas területére terjed;
   • Az érzékenység gyakran zavart, az ujjak zsibbadnak, gyengeség érezhető;
   • A nyelv mozgása korlátozott, ami befolyásolja a beszédet, horkolás jelentkezhet;
   • A hang megváltozik, elgyengül és rekedt lesz;
   • Szédülés, eszméletvesztés lehetséges;
   • A mozgások koordinációjának zavara, a tájékozódás elvesztése járás közben;
   • A fogak állapota romlik;
   • Csökken a hallás, megjelenik a fülzúgás.

2. Ritkán, de van mellkasi osteochondrosis. Általában gerincsérülések okozzák. A scoliosis lehet az oka. Ennek a betegségnek a tünetei:

   • Éles fájdalmak a mellkasban, súlyosbodnak, amikor mélyen lélegeznek és mozognak;
   • Fájdalom megjelenése a gyomor, a máj és a szív területén lehetséges;
   • Néha zsibbadás érzése van a mellkasban.

3. A betegség leggyakoribb változata a lumbosacralis osteochondrosis. Erős fájdalomban nyilvánul meg az ágyéki régióban. A tünetek eltérőek lehetnek, de a fejlődés első szakaszában nem túl kifejezettek. De idővel vagy "sikeres" helyzettel a betegség súlyosbodik. Megjelenik:

   • Fájdalmas vagy éles fájdalom a farkcsont feletti területen, amely mozgással súlyosbodik;
   • A fájdalom a csípőtájba sugárzik, a lábak érzékenysége zavart;
   • A testmozgások korlátozása, nem lehet lehajolni, megfordulni;
   • Az utolsó szakaszban gyakran lehetetlen ülni, nehéz felkelni, izomgyengeség jelenik meg.

Az osteochondrosis kezelése

Sokan érdeklődnek az osteochondrosis kezelésének kérdéséről, és arról, hogy ez a betegség teljesen gyógyítható-e. Az orvosok erre a kérdésre egyértelműen nemmel válaszolnak, de lehetséges és szükséges a kezelés időben történő megkezdése és a betegség kialakulásának megállítása. Az osteochondrosis kezelésének számos módja van, mind a klasszikus orvoslás, mind a népi gyógyászat segítségével.

Érdemes megjegyezni, hogy ezt a betegséget meglehetősen hatékonyan kezelik, különösen a betegség kezdeti szakaszában. Ambuláns alapon speciális átfogó programot alkalmaznak, amelynek célja a betegség tüneteinek gyors megszüntetése, a szenvedés okainak kijavítása.

A komplex terápia a következő technikákat tartalmazza:

1. Akupunktúra.

   Az akupunktúrát egy-két naponta végezzük. A kezelést orvos írja elő, hét naptól egy hónapig tarthat, általában 12-15 eljárás elegendő. Az akupunktúrás szakember vizuális és manuális vizsgálatot végez a páciensen. Egy eljárás körülbelül fél órát vesz igénybe. A tűket 15-20 percre állítjuk be.

   A műtéthez eldobható steril akupunktúrás tűket használnak, amelyeket a páciens bőre alá szúrnak, miközben enyhe, szúnyogcsípéshez hasonló injekciót éreznek. Amikor a tű elér egy biológiailag aktív pontot, egy személy zsibbadást, fájdalmat vagy puffadást érez ezen a helyen, a fájdalom rendkívül ritka.

2. Vákuumterápia.

   Az eljáráshoz speciális vákuumüvegeket használnak. Ennek a módszernek a hatékonysága nagyon magas, gyakorlatilag nincsenek fájdalmas érzések. Ez a kezelési módszer lehetővé teszi a betegség tüneteinek gyors és biztonságos megszüntetését. A szervezet saját erőforrásainak mobilizálásán alapul, és a rehabilitációs gyógyászatban használják.

   Az üvegek hatására nyomásesések jönnek létre, a bőr és az izom egy része behúzódik az edénybe. A nagy terület mély feldolgozásának köszönhetően javul a vér mikrocirkulációja, megszűnik a stagnálás, eltávolítják a káros anyagokat, gyorsabban megújulnak a szövetek.

   A vákuumterápia hatásterületei kiterjedtek, az orvos maga választja ki és írja elő az eljárás zónáit. A negyedik eljárás után megjelenő foltok kezdenek feloldódni, ezért nem kell félni tőlük.

3. Manuális terápia.

   Ezek gyengéd kezelések, amelyek rendkívül hatékonyak a nem gyógyszeres lehetőségek között. A csontkovács lehetővé teszi az izmokkal és a gerincvel kapcsolatos számos probléma kiküszöbölését, neurológiai betegségek kezelésében használják.

   Az ütés külsőleg egy hagyományos masszázshoz hasonlít, de korlátozottabb lokalizációjú és mérsékelt ütési erejű. A szakképzett manuális orvos képes gyógyítani azokat a betegségeket, amelyeket nem lehet gyógyszerrel kezelni.

   A gerinc kezelése érdekében ez a módszer az izmok rugalmasságának növelésére, az egyes csigolyák mozgásának javítására irányul. Az eljárásokat nem naponta, hanem rendszeres időközönként, legfeljebb hét napig végzik. A kézi kezelés fizioterápiával és népi gyógymódokkal, valamint fizioterápiás gyakorlatokkal kombinálva hatékonyabb.

   

4. Farmakopunkció.

   Ez a módszer az emberi test aktív pontjait használja, amelyekbe a gyógyszereket minimális mennyiségben fecskendezik be, meghatározott betegség esetén. Lehetnek vitaminkomplexek, homeopátiás szerek, biostimulánsok, kortikoszteroidok. A bevezetés mikrotűvel történik, miközben gyakorlatilag nem jelentkezik kellemetlenség.

   A gerinc kezelésére egy adaptált változatot használnak, amely lehetővé teszi az osteochondrosis, a csigolyasérv és más problémák gyógyítását. Gerincműtét utáni rehabilitációra használják. A farmakopunktúra fokozza az anyagcserét, javítja a kötőszöveti trofizmust és a vérkeringést az érintett területen. Már egy kis komplex kezelés is pozitív, fenntartható eredményt mutat.

5. Magnetopunkció.

   Ez a módszer magában foglalja a biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatást mágneses mezővel. Ehhez magnetoforokat használnak, amelyeken beállítják a polaritás, a méret, a teljesítmény bizonyos tulajdonságait. Ez az eszköz gumírozott mágnesekből áll, amelyek állandó mágneses teret generálnak. Különböző betegségek kezelésére különféle formájú, felületű és vastagságú fémlemezeket, mágneses golyókat használnak.

6. Lézerterápia.

   Ez egy lézerhatás speciális akupunktúrás pontokra az érintetlen bőrfelületeken keresztül. A legtöbb esetben kis teljesítményű vörös lézereket alkalmaznak, ezek mutatják a legnagyobb aktivitást. A kezelés hatására enyhülnek a gyulladások, fájdalmak, görcsök, kitágulnak az erek, javulnak az anyagcsere folyamatok, fokozódik a sejtregeneráció.

7. Elektromos stimuláció.

   Egyes pontok befolyásolására elektromos áramot alkalmaznak. Hatékony a motoros izmok és idegvégződések elektromos stimulálására. Egylövésű egyszeri impulzusokat, exponenciális áramokat, ritmikus egyenáramot, szinuszos modulált áramokat használnak. A súlyos fájdalom 1-3 eljárással megszüntethető. A teljes tanfolyam 10-15 alkalmat igényel.

Az ambuláns terápia gyakran tartalmaz egy gyógyszerkomponenst, amelyet a fájdalom enyhítésére terveztek. Ehhez fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentőket, görcsoldókat, antioxidánsokat használnak, valamint olyan gyógyszereket, amelyek képesek korrigálni a pszichoszomatikus rendellenességeket és csökkenteni a porcdegenerációt.

Hagyományos módszerek

A hagyományos orvoslás malacbankjában számos eszköz létezik az osteochondrosisos állapot enyhítésére.

Külső használatra a következő lehetőségeket kell használni:

1. Kis mennyiségű kenőcsöt kell felvinni az érintett területre, fokozatosan dörzsölve a bőrbe. A kezelt területet gondosan be kell csomagolni, hogy meleg legyen. Elég, ha az eljárást naponta 3-4 alkalommal végezzük.
2. A kenőcsös borogatás jól csillapítja a gyulladást és a fájdalmat. Az olajozott hely műanyag fóliával van letakarva, friss menta vagy citromfű leveleket rakhatunk le, egy bojtorján vagy fehér káposzta levél hatékonyan hat. Tekerje be gyapjú sállal és rögzítse a borogatást. Jó hatást fejt ki az összetört friss nyírlevél, amelyet a problémás területre kennek, és fél órára becsomagolják.
3. Dörzsöléshez használhat gyógynövényekkel - oregánóval, orbáncfűvel - átitatott növényi olajat. Fél liter növényi olajhoz körülbelül 500 gramm nyersanyagot veszünk. A friss oregános süteményt 24 órán át, a szárított orbáncfüvet pedig 21 napig töltik meg olajjal.
4. Készíthet masszát 1/3 csésze feketeretek léből, 200 g friss mézből, 100 ml vodkából és egy marék friss orgonavirágból. Ragaszkodjon meleg helyen 24 óráig, majd a kompozíció dörzsölésre használható.

Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról és az aktív életmódról. A testtartást folyamatosan figyelemmel kell kísérni, széken ülve és a számítógép előtt célszerű közepes keménységű felületen aludni.

A gerincet folyamatosan alá kell támasztani, ehhez speciális gyakorlatokat végezhet, és elkerülheti a hosszú monoton testhelyzetet.

Otthoni gyakorlatok az osteochondrosishoz

Otthon hatékony és egyszerű gimnasztikát végezhet, amelyet fel kell venni a gerincbetegségek kezelésére szolgáló intézkedések komplexumába. Ajánlott a következő gyakorlatokat elvégezni az osteochondrosisban.

1. Döntse előre a fejét, az összefont ujjakkal fogja meg a homlok területét. Végezzen mozdulatokat lehajtott fejjel, kezével tartva. A fordított mozdulat az, hogy megpróbáljuk ferdén felemelni a fejünket, és a fej hátulján szőtt kezünkkel ellenállni a mozgásának. Minden mozdulat 10 másodpercet vesz igénybe.
2. Hatás a biológiailag aktív pontokra a tenyér és az ujjak segítségével: először a homlok területét masszírozzuk, nyomja meg a bőrt és finom mozdulatokkal távolítsa el. Az expozíciós idő 20-40 másodperc. Ezután menjen az időbeli területekre, a hatás ugyanúgy történik. Az eljárás a fülkagyló masszírozásával zárul, a fül minden irányba megfeszítve.
3. Az agy táplálkozásának javítása érdekében üljön egy sík felületre, egyenes háttal. A fej lassan hátra van húzva, kézzel könnyedén segíthetsz magadon, tenyereddel megnyomod az álladat. A gyakorlat időtartama 10-30 másodperc. Ezután kissé elfordíthatja a fejét az egyik vagy a másik oldalra, 10-15 másodpercig maradva ebben a helyzetben.
4. Ez egy kiváló gyakorlat a nyaki osteochondrosis megelőzésére. Segít javítani a nyakban található idegfonat működését. IP - sík felületen ülve, egyenes háttal. Lassan mozgassa a fejét a mellkasához, és próbálja elérni az állával. Kissé segíthet magának, ha a kezét a feje hátulján tartja, előre és felfelé tolva. Üljön ebben a helyzetben körülbelül egy percig, pihenjen 10-15 percig, és ismételje meg a gyakorlatot.
5. A bemelegítés a gerinc felső részét érinti, miközben a vállakat a lehető legmagasabbra húzza a fülig. Ezután szabadon és könnyedén engedje le őket. Ismételje meg 15 másodpercig. Ezután ismételje meg a gyakorlatot, de minden vállízületre külön-külön.

A torna végén tenyerével dörzsölje a nyak hátsó részét.

Hogy megszabaduljon a nyaki osteochondrosis okozta testi szenvedéstől, vegyen egy nyárfa botot vagy sodrófát, lassan koppintson vele a vállára, a lapockájára és a gerincére az egyik, majd a másik oldalon. Adhat neki egy kis masszázst, hogy enyhítse a feszültséget és a fájdalmat.

Az ágyéki gerinc fájdalmának gyors megszabadulásához kemény felületre kell feküdnie, ideális esetben a padlón, és térdre kell hajlítania a lábát. Forduljon a lábával az egyik és a másik irányba, és próbálja elérni a padlót a térdével.

Súlyosbodás esetén - hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat

Gyakran előfordul, hogy a betegség súlyosbodásával az ember nem tudja, hová menjen. Folyamatos gyógyszeres kezelés nem lehetséges, de vannak módok az akut fájdalom megszüntetésére gyógyszeres kezelés nélkül.

Mindenekelőtt hőt kell helyezni a problémás területre. Erre a helyre tekerhetsz gyapjúsálat. Hideghatás is lehetséges, de csak a probléma megjelenését követő első napon és orvosi felügyelet mellett.

Feküdj kemény felületre, és próbáld meg javítani a fájó helyet. Fájdalom esetén célszerű egy puha görgőt a hát alsó része alá helyezni, hogy enyhítsük a feszültséget ezen a területen. Jobb hajlítani a lábát. A mellkasrész feszes kötéssel tekerhető, a nyakra pedig, mint sérülésnél, kartonból és vattából készült sínt helyezhetünk.

Ha nem jön meg az enyhülés, orvost kell hívni. És az erős fájdalom enyhítésére vegyen be érzéstelenítőt.

Megelőzés - hogyan lehet megakadályozni az osteochondrosis megjelenését

A megelőzés megkezdése előtt tisztáznia kell, hogy mi okozza leggyakrabban az osteochondrosist. A betegség kockázatát növeli a helytelen táplálkozás, az inaktív életmód, a túlsúly, a rossz szokások (dohányzás, alkoholfüggőség), a magas fizikai aktivitás és a testtartászavarok.

Nyilvánvaló, hogy a betegség kialakulásának megelőzése érdekében mindenekelőtt a táplálkozást és a fizikai aktivitást kell kialakítani. Elég az elemi reggeli gyakorlatok elvégzése, nyújtás, a hát alsó és a nyak könnyű önmasszírozása, a karok és lábak lendítése. A munkahelyen 2-3 percet kell szánni a bemelegítésre. A medencében minden úszástípus jól működik.

A túlsúly elleni küzdelem segít kiküszöbölni a kockázatot, nem szabad megengednie a test hipotermiáját, traumás helyzeteket. Érdemes a stresszes helyzetek megelőzésével foglalkozni, és a rossz szokásokról lemondani. Figyelni kell a megfelelő táplálkozásra, a szervezet kellő mennyiségű fehérjét kapjon, de korlátozni kell a sós, lisztes, zsíros ételeket.

Bizonyos esetekben vitaminhiány esetén az orvos további vitamin- és ásványianyag-komplexeket írhat elő. Mindez együtt segít megvédeni a gerincet a problémáktól.